雨の過ごし方〜ダイエットの大敵⁈
👍むくみをとるツボ
⭐️今月のラッキーDAY
心地よい季節も梅雨の到来でそろそろ終わりですね。
梅雨は体調も気分も落ちがちです💦
その原因は「湿邪」（湿気が身体に入ってきます）のせいなのです。身体の中で湿が重だるさをひきおこします。また、この湿が濁って粘った状態ですので、様々な症状が出てきます。この厄介な湿をさばいてくれるのが「脾」（胃腸と関連します）です。この脾の働きが弱っていると浮腫むくみや胸のつかえ、目ヤニが増える、古傷や関節が痛む、下痢、気分の落ち込みなどの症状が出てきます。
特に女性は、足元から雨☔️に濡れないように過ごしてください。湿が冷えて気の流れも滞り、さらに巡りの悪い体になります。夏に向けてダイエットを考えている方にとっては大敵ですね。サロン痩身をした方は聞いたことがあるあの頑固なセルライトをイメージして下さい。細胞の周りに余分な脂肪や水分（湿）がついているような状況😱
雨の日の外出はおしゃれな長靴を活用するとイイですね！
また、「脾」は「思」とも関連しています。思い悩むと脾の働きが落ちます。梅雨寒と感じる時にはお気に入りの精油のアロマバスに浸かってリラックスタイムを過ごしたり、室内でもできる運動をするのも良いです。むくみを排出しやすく、リフレッシュできるレモン🍋やグレープフルーツ、女性ホルモンも整えるゼラニウムなどがおススメです。私は、防臭・防カビ、抗菌作用もあるヒノキの精油を5滴ほど垂らして檜風呂を楽しんでいます。（←お風呂掃除も楽だったりします）
●カラダ全体のむくみをとるツボ👍陰陵泉
足の内くるぶしから膝に向かってなで上がると指が止まるところです。ゆっくり押しましょう。
イタイと感じる😅あなたはむくんでいるかもしれません。
●6月ラッキーDAY
＊一粒万倍日〜何事も成就する日
9. 10. 21. 22
＊寅の日〜金運旅行運の招来日
6. 18. 30
出て行ったものが戻ってくると言われてます
＊巳の日 金運財運上昇日
9. 21
⭐️スーパーラッキーDAY 10
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新月 ダイエットの効果MAX 29
上弦 代謝が落ちる時期 7
満月 太りやすい時期 14
下弦 デトックスがオスかスメ