10月 秋の過ごし方
2023.10.02
秋の過ごし方 ～東洋医学から
秋は肺と大腸に気をつけて過ごしましょう。
乾燥が始まる季節です。
また、人流が活発でコロナやウィルス性の風邪や感染症が流行ってます。基本的な感染対策の他にも家庭で出来る事を取り組んでみてください。
- ・こまめな水分補給
- ・深い呼吸とストレッチで肺と大腸を動かす
- ・白い食材を摂りましょう
- ・辛いものは控える
- ・肌の保湿、喉の保湿で粘膜を守る
はかた美鍼では直接的に鍼灸治療で肺や大腸の機能を高めることが出来ます。
特別ケアで夏の疲れを肌にも内臓にも残さないことが「老け」を遠ざけます。
コロナ罹患後の倦怠感や頭痛、睡眠障害などもご相談ください
ご予約、お問い合わせお待ちしております。