福岡、博多・天神の女性のための美容鍼灸院サロン「博多美鍼 福岡天神サロン」

熊本地震で被害にあわれた方々に心からお見舞い申し上げます。
1日も早く以前の生活を取り戻せますよう
お祈りしております。

猛暑が続いています。
夏は発汗とともに「気」や「津液」を消耗してしまいます。
それに冷房と冷たいものを食べすぎると胃腸の働きが低下して食欲不振に。
冷房の効いた部屋から暑い外に出ると自律神経も乱れてしまいます。
これらが重なって夏バテになりがちです。

夏は「心」の季節です。
心は血液循環や精神活動、睡眠の質に大きくかかわっています。
血液がドロドロになりやすく血栓ができやすくなるため、脳梗塞や心筋梗塞などの重大疾患リスクが高まります。
また
高齢の方にとっては熱中症も命に関わります。
暑さの体感、熱を作る力、喉が渇く感覚も低下しています。
適切な部屋の温度とこまめな水分補給・休息を心がけてください。
午前中、午後、夕方～夜の3回に食事の時の水分とは別にそれぞれ500mlを小分けに飲むとよいと思います。
東洋医学の知恵と鍼灸治療で未病予防
病を未然に回避しましょう。
今月も健やかにお過ごしください。